酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食(shí)指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发际处(中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而(ér)且还(hái)可(kě)以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量(liàng)，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质(zhì)还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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