酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重(zhòng)要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引tan1等于多少，tan1等于多少兀起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的(de)因素(sù)。

怎(zěn)么(me)预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人tan1等于多少，tan1等于多少兀更(gèng)容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食(shí)物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，tan1等于多少，tan1等于多少兀而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食(shí)物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 tan1等于多少，tan1等于多少兀