魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的(de)热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大(dà)量的(de)水分(fēn)，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典型(xíng)的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋(yjk袜子总是掉怎么办，足球袜套jù)具有一定的减肥功效，含(hán)有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热(rè)量(liàng)，但是(shì)减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还(hái)含有人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是(shì)几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调(diào)一(yī)下。

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