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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为(wèi)白(bái)色血液，对人体的(de)重要性(xìng)可(kě)想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于(yú)钙的(de)吸收。200mm是多少米，2000mm是多少米p>

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱的(de)人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其实这(zhè)样做是错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫(pò)转化(huà)为热量消耗掉，这样实际(jì)上是(shì)起(qǐ)不到什么营养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的做(zuò)法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最(zuì)大限度的被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成(chéng)分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的(de)身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一(yī)定要注意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密(mì)度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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