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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成(chéng)一(yī)个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可(kě)以俯躺(tǎngweather可数吗感叹句，a bad weather可数吗)，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补(bǔ)充人体(tǐ)所需维(wéi)生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此每(měi)天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活(huó)动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部(bù)也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人(rén)的关心(xīn)，不(bù)然产妇心(xīn)情会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)weather可数吗感叹句，a bad weather可数吗一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产(chǎn)后妈妈在(zài)weather可数吗感叹句，a bad weather可数吗闲暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一般(bān)服用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫收缩了(le)。