m开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要(yào)穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起m开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕(yūn)症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这些物质本(běn)身(shēn)就是致(zhì)痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇(chún)油也(yě)是(shì)导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害(hài)很大，特(tè)别是(shì)喝高(gāo)了的(de)时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃(chī)食(shí)物

不(bù)要光(guāng)一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点时间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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