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全国有多少个省市自治区和直辖市全国有多少个地级市吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动(dòng)吗

　　吹(chuī)埙是有氧运动的。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌急躁。在开始阶段一(yī)定要耐心练(liàn)习基(jī)本功，不要急于吹(chuī)曲子。练气、练指、练(liàn)唇。先长后短、先慢后快、先缓后急。反复练习(xí)，定有收获。

　　2、老年人(rén)学习吹(chuī)埙当(dāng)然有许多(duō)困难，但(dàn)只要(yào)方(fāng)法得(dé)当，坚(jiān)持(chí)练(liàn)习。这(zhè)些困难也是能(néng)克服的。比(bǐ)如肺的功能、指(zhǐ)的(de)弹(dàn)性、唇与舌的弹性、记忆(yì)力等都可以再练习中(zhōng)得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还(hái)是(shì)锻炼(liàn)身体的好方法(fǎ)，手指动则健脑(nǎo)、练记忆则利脑。气息动则健肺、练调(diào)息(xī)则利肺。吹(chuī)埙又是一项很好的有氧(yǎng)运动。

全国有多少个省市自治区和直辖市全国有多少个地级市>　　4、多听一些名家吹的(de)曲子，听必(bì)有(yǒu)益。在听中体(tǐ)会韵味、体会技法、体会技巧。听名家的曲子要(yào)贯穿(chuān)在个学习(xí)的过程中，说(shuō)过头(tóu)的话，就(jiù)是要让(ràng)名家吹(chuī)的曲(qū)子常(cháng)常陪(péi)伴(bàn)自己、感染自(zì)己、影响自己。

　　5、练(liàn)吹埙(xūn)不光(guāng)要(yào)抽专门的时(shí)间练，(当然(rán)，用专门的(de)时间练更好。)把(bǎ)埙放在顺手(shǒu)处，有时(shí)间就(jiù)练(liàn)一(yī)会(huì)儿。哪(nǎ)怕是几分钟也好，这样就能(néng)集零为整，积少成多，把一些零散的时间都调动起来(lái)。

　　6、练习要有一个大(dà全国有多少个省市自治区和直辖市全国有多少个地级市)略的计划，在一段时(shí)间(jiān)要有一个重点(diǎn)。比如(rú)练一种技法，先要集中练，就是说在(zài)一段时(shí)间(jiān)内重(zhòng)点(diǎn)专练这种技法。等到(dào)这种技法练得差不(bù)多了，再练其他技(jì)法。练曲(qū)目也(yě)是如此。