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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天(tiān)最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每a的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自(zì)溶。a的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数p>

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度(dù)，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每(měi)次(cì)大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或(huò)者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵痛能(néng)够促(cù)使孩(hái)子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热(rè)然(rán)后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促(cù)进恶(è)露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生(shēng)会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。