河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常吃的主食(shí)，那么(me)这两(liǎng)种相比较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)以(yǐ)及吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)一点，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河粉面条(tiáo)哪个热量高哪(nǎ)个热量低等(děng)问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡的(de)热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营(yíng)养成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗比较多，继续(x幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导ù)补充能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物含量(liàng)比较高，而我们(men)知道碳(tàn)水化合物(wù)经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以(yǐ)达到减肥(féi)的(de)目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等(děng)多(duō)道(dào)工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不(bù)全(quán)是(shì)面粉(fěn)，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥(féi)的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导身体(tǐ)的免疫力，才可以预(yù)防疾病(bìng)的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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