减肥期(qī)间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗(wǎn)饭减(jiǎn)肥(féi)期间一般(bān)能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不会影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身体所需要(yào)的营养(yǎng)，但要避免(miǎn)一次(cì)性(xìng)过多食用的。

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　　饺子(zi)是一种比较常见的(de)食物(wù)，味道(dào)鲜(xiān)美，而(ér)且(qiě)营养丰(fēng)富，在减肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需要的(de)营(yíng)养物质和能量(liàng)，有助于维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当中也(yě)含有(yǒu)一定(dìng)的热量，而(ér)且肉馅(xiàn)饺子(zi)的热量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如(rú)果(guǒ)在(zài)减肥期间一(yī)次性(xìng)进食太多饺子，同(tóng)时(shí)没(méi)有(yǒu)控制(zhì)其他食物的摄入，并且(qiě)在进食之(zhī)后也没有(yǒu)进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果(guǒ)产生(shēng)影响，所以在(zài)减肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃(chī)的，但(dàn)是你吃两(liǎng)份那(nà)么多，常人都吃不了两北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？份(fèn)，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的(de)。

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