中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男(nán)生评分标准2022是(shì)中考立定跳远(yuǎn)男生满分5米，女生(shēng)满分(fēn)02米的。

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中考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少(shǎo)米(mǐ)2023，中考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳远男生评分(fēn)标准2022

　　中考(kǎo)体育各(gè)地市的(de)评分标准(zhǔn)略(lüè)有不(bù)同(tóng)，具(jù)体以各省各学琪琪格蒙语什么意思校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直(zhí)腿挺身动(dòng)作，髋关节完全打开，做出背(bèi)弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一般采用左（右）去(qù)右（左）来的方法进(jìn)行练习，距离控(kòng)制(zhì)在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳(tiào)练习：从原地直立开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时(shí)一定(dìng)要屈膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一定高度兼远度或一定远度兼高(gāo)度的栏架(jià)。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶(jiē)：两手背(bèi)在(zài)身后，两脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量做(zuò)连续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高立(lì)定跳远成(chéng)绩的基础，但没有合(hé)理的技术，力量的(de)作用也无法充分体现，两者(zhě)是相辅相成的(de)。

　　因(yīn)此，在进行腿部力量练习(xí)的同时，必须改进立定跳远技术。

2022年(nián)中考(kǎo)立定跳远标(biāo)准是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦(lán)大(dà)中考(kǎo)立定(dìng)跳远评(píng)分标准(zhǔn)（各地略有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立(lì)定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（琪琪格蒙语什么意思80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　2、女生(shēng)立定(dìng)跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴(yàn)

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构(gòu)和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必(bì)考(kǎo)科目(mù)+一(yī)个选考科(kē)目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学(xué)体育成绩（总(zǒng)分）取必考(kǎo)科目和选考科(kē)目两科考试成绩得分的平均分，平(píng)均分超(chāo)过100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考试成绩按0.5的权重计入(rù)其中(zhōng)考(kǎo)考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分(fēn)易得，分分珍(zhēn)贵(guì)，对(duì)于目标冲刺名校(xiào)的(de)同学(xué)来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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