宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是全(quán)部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处理后上(shàng)传的，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能直接进入(rù)你需(xū)要的部(bù)分(fēn)内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质量更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上(shàng)传(chuán)太费时间。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不(bù)同发声技巧等多(duō)种特点。特别(bié)是(shì)，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可以有效的避(bì)免声音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大(dà)众的视(shì)野。在(zài)这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音来达(dá)到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于同一种触(chù)发器所触(chù)发(fā)的情感是(shì)不同(tóng)的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每个(gè)人的经历是密切相关的。