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初(chū)中女生800米(mǐ)成绩对照表(biǎo),中考女子800米标准时间
中考女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分(fēn);
3′30〞:9.0分(fēn);
3′34〞:8.5分(fēn);
3′42〞:8.0分;
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4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米(mǐ):考生在(zài)6分钟内跑(pǎo)完全程(chéng),按(àn)秒表记录的分、秒记(jì)录(lù)成(chéng)绩,不(bù)足一秒不计取。
6分(fēn)钟内未跑完全程者,考务员(yuán)将(jiāng)考(kǎo)生带(dài)离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
中考女子800米跑(pǎo)步(bù)方法:1、挑选(xuǎn)自己平时运动(dòng)习惯穿(chuān)的鞋子(zi),会比较适应,不会产生需要磨合的情(qíng)况。
检(jiǎn)查好要穿的东西(xī)。
有没有什(shén)么问题。
衣服会不(bù)会太(tài)紧,鞋子会不会太(tài)松(sōng)。
2、盲(máng)目的(de)加(jiā)速(sù)会浪费身体(tǐ)的能(néng)量。
此(cǐ)时(shí),保(bǎo)持(chí)匀速。
不让(ràng)自己落在最(zuì)后也(yě)不要太往(wǎng)前(qián)抢。
在队伍(wǔ)的中间就可以(yǐ)。
3、尽量保持均衡(héng)的(de)呼(hū)吸速度(dù),不要频频转换。
有的时候会增加(jiā)身(shēn)体的负担。
跑(pǎo)前放松(sōng)好自己的身体,自(zì)己的(de)思想,那么呼吸会很(hěn)容易。
很紧张的话,需要(yào)想想开心(xīn)的事情。
4、跑步的(de)时候可(kě)以将身边(biān)的某(mǒu)一建筑物或者(zhě)某一物(wù)体作为目标,当跑过这个位置(zhì)的时(shí)候,就意味着又跑过了一圈(quān),这样(yàng)会更有动(dòng)力往前(qián)跑。
中考女生800米跑步多少合格?
根据国家学生体(tǐ)质(zhì)健康标(biāo)准(zhǔn),以初一(yī)女生为例:
女(nǚ)生800米(mǐ)跑步标准(zhǔn)成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优(yōu)秀。
其(qí)余年级(jí)请(qǐng)参看国家学生体质健康标(biāo)准中(zhōng)相关(guān)要求(qiú)。
中(zhōng)考体(tǐ)育及格(gé)坦卜成绩(jì),见下(xià)表:
各地中(zhōng)考(kǎo)体育(yù)项目不尽相(xiāng)同,应到相关部门进(jìn)行(xíng)更准确的咨询。
扩展资料(liào):
“男生1000米和女(nǚ)生(shēng)800米跑”是体育中考初三女(nǚ)生(shēng)必考项目:
基本规则(zé)为:
(1)在200或400米环形跑道上进(jìn)行。
(2)站立(lì)式起跑。
弧(hú)形起(qǐ)跑线出发,起(qǐ)跑口(kǒu)令发出前越过起跑线(xiàn)为犯规。
起跑后(hòu)不(bù)分(fēn)跑道(dào)。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道(dào)线(xiàn),遵循右侧(cè)超越(yuè)田(tián)径规则。
考试过程中考生(shēng)无(wú)犯规现(xiàn)象,记为成绩有效(xiào)。
不(bù)得推(tuī)、拉(lā)、阻(zǔ)挡他人竖颤跑进,不(bù)得由(yóu)他人(rén)代(dài)跑(pǎo),借助他人力(lì)量跑(pǎo)进。
(3)考生(shēng)在6分钟内跑完全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成绩,不足一秒(miǎo)不计取。
6分钟内未跑(pǎo)完全程者(zhě),考务员(yuán)将考(kǎo)生带(dài)离(lí)跑道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩记为0分(fēn)。
(4)考生以15人左右编为(wèi)一组(zǔ),每个考生一次(cì)考试机会。
参考资料来源:百度百(bǎi)科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了