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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的(de)目(mù)的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会每(měi)日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时(shí)子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物女性需要(yào)安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可(kě)以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每(měi)个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时(shí)产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也(yě)还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一(yī)般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子(zi)宫(gōng)就达到了(le)原先的(de)状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫(gōng)收缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时(shí)候一般就需要(yào)家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫(gōng)环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可(kě)以促(cù)进(jìn)恶(è)露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)医(yī)生会(huì)开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五(wǔ)天(tiān)，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚(dù)子(zi)要(yào)是(shì)有(yǒu)阵痛发(fā)生(shēng)，这种情况(kuàng)是(shì)属于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过(guò)于担(dān)心(xīn)，代表子(zi)宫此时(shí)处于缩小当中，通常是能够恢复到(dào)怀(huái)孕以前(qián)的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当(dāng)做下提肛的运动与按摩(mó)，按(àn)摩(mó)是在(zài)腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排(pái)干(gàn)净，这样子宫就够(gòu)渐渐收(shōu)缩与复原的。

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