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杨桃可以直接(jiē)吃吗

　　杨桃是可以直接吃的。

　　一般情况(kuàng)下，杨桃(táo)可以直接(jiē)吃。具体内(nèi)容(róng)如下：

　　杨(yáng)桃含有草酸、柠(níng)檬酸、苹果酸等酸性成(chéng)分，可以加(jiā)快胃(wèi)液的分泌，从而促(cù)进机体消化功(gōng)能，可用于治疗(liáo)消化不良、食(shí)欲(yù)不振(zhèn)等症状(zhuàng)。

　　还含有糖类、维生素C、维生素B族、胡萝卜素等营(yíng)养成分(fēn)，有利于促进(jìn)机体排尿，酒后食(shí)用杨桃有利于促进体(tǐ)内酒精随尿液排出(chū)，从而加速(sù)解(jiě)酒。

　　杨(yáng)桃具(jù)有增(zēng)强体质、促进消化、开胃消食、生津止(zhǐ)渴等作(zuò)用，还具有治疗口腔溃疡、咽炎(yán)、牙痛(tòng)等功(gōng)效。

　　杨(yáng)桃通常可以(yǐ)清洗后直接食用，不需要剥(bō)皮，但是(shì)五个(gè)棱角边上的(de)果皮较(jiào)硬，且口感发涩，可削去棱角的硬(yìng)皮后食(shí)用。杨桃中含有的维生素和纤维素，可清(qīng)燥润肠、促进肠(cháng)胃蠕动，具(jù)有润肠通便的功效。

　　杨(yáng)桃不宜过多食用(yòng)，以免引起肠胃不(bù)适，出现腹痛、腹泻的(de)症状。

怎么挑杨桃比较甜一点

　　1、看颜色。

　　在购(gòu)买杨(yáng)桃的(de)时候最好挑选(xuǎn)那(nà)些(xiē)果皮绿(lǜ)中带一点黄，这样的(de)果实(shí)不(bù)软不硬(yìng)，吃起来口感(gǎn)刚(gāng)好。

　　如果果皮颜色带一(yī)点暗红色(sè)代(dài)表果实已经熟(shú)透了(le)，吃(chī)起来太软影(yǐng)响口感。

　　果实较(jiào)青(qīng)的话证明果实还未熟，吃起来(lái)味道酸涩。

　　2、看(kàn)形状。

　　有的(de)人不(bù)清楚杨桃怎(zěn)么挑选(xuǎn)才(cái)甜，其实在购锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻买杨桃的时候尽量选择那些有五(wǔ)个棱角(jiǎo)的，如(rú)果发现棱角有(yǒu)破损就不(bù)要购买(mǎi)了，之后容易腐烂。

　　杨桃(táo)挑选时(shí)候也不要选择那(nà)些长得(dé)奇形怪状的，这些果(guǒ)实的养(yǎng)分分布不均(jūn)匀。

　　3、看果(guǒ)皮。

　　在(zài)挑选杨桃要注意(yì)果皮(pí)是否有(yǒu)破损，尽量选择(zé)那些完整的，没有裂口的杨(yáng)桃。

　　好的杨桃会有(yǒu)一定(dìng)的光泽(zé)，这是因(yīn)为杨桃充(chōng)分吸收光照会使(shǐ)养分溢出，在果实表(biǎo)面形成一层蜡质(zhì)，带有一定的光(guāng)泽。

　　4、看棱边(biān)。

　　杨(yáng)桃棱边也是一种挑选方法，在购(gòu)买(mǎi)时(shí)要看棱(léng)边是(shì)否有磕碰，选择那些完整(zhěng)的(de)棱(léng)边。

　　好吃的杨(yáng)桃棱边颜色(sè)为青绿色，并且较(jiào)为饱满，还(hái)有一(yī)定的光泽。

　　5、摸硬度。

　　在选择杨桃的时候可以用手捏一捏杨(yáng)桃，如果(guǒ)感觉杨桃较(jiào)硬的话(huà)，就(jiù)可以选(xuǎn)择(zé)。

　　如(rú)果摸起来局部较软，甚至整(zhěng)体偏软的话就(jiù)不要选择(zé)了，这(zhè)样的杨桃口感较差，也不利于(yú)储存。

　　6、称(chēng)重量(liàng)。

　　可以把(bǎ)杨桃拿在(zài)手里(lǐ)面感(gǎn)觉一下分量，如果(guǒ)较重的话(huà)证明水(shuǐ)分较(jiào)多，吃(chī)起来(lái)口感较(jiào)好。

　　如果重量较轻证(zhèng)明果肉较干，吃起来口感较差。

　　但是在(zài)挑选的(de)时候(hòu)也(yě)不应只追求大的(de)杨桃，太大的话口感也(yě)会变差，尽量选择正常(cháng)大小的。

杨(yáng)桃怎么挑选才甜，六种方法教你(nǐ)挑选

　　杨桃的营养的丰富(fù)，吃起来美(měi)味可口，但是杨(yáng)桃怎么挑选才甜呢?杨桃挑选(xuǎn)有六种方法，好吃的杨桃外表颜(yán)色绿中带一点黄；杨(yáng)桃的形状有五个棱角，挑选的时候不要选择那些奇形怪状的(de)；果皮要保持完(wán)整，没(méi)有(yǒu)破损；五个棱(léng)边(biān)没有磕碰，颜色为青绿色；杨桃(táo)用手捏起来较(jiào)硬最好；拿在手里面感觉较重的最好，但不要选(xuǎn)择那些太(tài)重的。