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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的(de)过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或者练练c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要(yào)进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般(bān)是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天(tiān)差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的产妇(fù)可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而(ér)且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可(kě)以促(cù)进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子(zi)要(yào)是有阵痛发生，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子宫正常(cháng)收缩，不(bù)要过(guò)于担(dān)心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时处(chù)于缩(suō)小当中，通常是能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以(yǐ)前(qián)的(de)样子。

　　建议您可适当做下提肛的运(yùn)动(dòng)与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹(fù)部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污(wū)血(xuè)排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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