酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力(lì)度适(shì)中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发(fā)际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第宁波慈溪的邮编是多少(dì)二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺(cì)激(jī)交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本(běn)身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食物通(t宁波慈溪的邮编是多少ōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的作用。

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