酒后(hòu)头痛怎么办？

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖(táng)以及(jí)白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用(yòng)，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高(gāo)了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时(shí)也可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的作用。

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