说到腰(yāo)椎间盘突出，很多时候，我(wǒ)们(men)会想到中年人、老(lǎo)年人才(cái)会(huì)出现，其实在当前，很多年轻人也(yě)会(huì)出现这(zhè)个情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不(bù)好，对此，很多(duō)人非常纳闷(mèn)，哪些原因的出现，导致这个情况的发生呢？

什么原(yuán)因导致的腰突

1，久(jiǔ)坐。对(duì)于(yú)很多(duō)年轻人来(lái)说(shuō)，喜欢久坐，坐(zuò)下(xià)来玩(wán)手机，是(shì)一件很惬意的事(shì)情，殊不知(zhī)，这(zhè)样的情况，对(duì)于健(jiàn)康(kāng)的影响是非(fēi)常大的，坐下的时(shí)间长，此时(shí)会对腰部形成压迫，相应(yīng)的，会有腰椎间盘出现了突出的情况，越(yuè)是坐立的时间长(zhǎng)，带来(lái)的(de)感(gǎn)觉越明(míng)显。

2，喜(xǐ)欢葛优(yōu)躺。除了久(jiǔ)坐之(zhī)外，年轻人特(tè)别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发上，玩手机(jī)，一躺就是半天，这样(yàng)的情况，其实也(yě)是不利(lì)于腰椎的(de)护理。长时(shí)间地保持这个姿势，对于腰椎的影响是(shì)非(fēi)常大的，很容易导(dǎo)致腰部(bù)异常的弯曲(qū)，带来的突出表现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻人可(kě)能考(kǎo)虑(lǜ)到年轻气盛(shèng)，身体的(de)力(lì)气是(shì)很强的，此时会在搬运东西的时候(hòu)，突然发力，这样的话，会导(dǎo)致腰(yāo)部一不(bù)小心被扭伤(shāng)，时间一长的话，对于腰椎也会有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺(quē)乏运动。很多年轻(qīng)人(rén)越(yuè)来越喜欢宅在家里，外出(chū)运动的人越(yuè)来越(yuè)少，长时(shí)间这(zhè)样(yàng)做的话，导致(zhì)腰椎(chuí)处于(yú)退化(huà)状态，这样的情况，也会导致腰(yāo)椎(chuí)的(de)活力减弱，使得突(tū)出更加明显。

5，受到(dào)湿气寒气(qì)。有(yǒu)些时候，内因也是(shì)不得不重视(shì)的一个因素，内因的(de)出现，会导(dǎo)致年轻(qīng)人的(de)腰(yāo)椎出现异常(cháng)，伴随着湿气寒气透过身(shēn)体，身(shēn)体处于受寒受(shòu)湿的(de)状态下，也会(huì)出现突出的拐点和驻点的区别是什么意思，拐点和驻点的关系情况。

腰间(jiān)盘(pán)突出(chū)能复原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突出的(de)患者(zhě)是不可能复原的。因为椎(chuí)间盘一旦出现(xiàn)突出(chū)，是不可能回位的，所(suǒ)以(yǐ)我们后(hòu)期任何(hé)的治(zhì)疗办法(fǎ)，都是以缓解病人临床症(zhèng)状为主要目的(de)。

拐点和驻点的区别是什么意思，拐点和驻点的关系isrc="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VLFnq5vYMwX7R6XEFRz8p5PlkBgfhQv1EmndDHr8dibpkWO4IMQmT8Sgnub2VGHvKov7GHuy2gJiaS1NWFcMe0sA/640?wx_fmt=jpeg" data-cropx1="0" data-cropx2="537" data-cropy1="0" data-cropy2="465.8675373134329" data-ratio="0.8659217877094972" data-type="jpeg" data-w="537">

如果病人椎间盘突(tū)出早期不是很严重，可(kě)以(yǐ)选择积极的进行(xíng)保守治疗，比(bǐ)如(rú)注意休息保护(hù)，避免(miǎn)久坐(zuò)久站，避免过度的(de)弯腰拿重东西，戴个腰围带保(bǎo)护一下(xià)腰椎，局部积极的进(jìn)行热敷，并且(qiě)配合使用曲(qū)度(dù)腰椎(chuí)治疗仪，矫正变(biàn)形(xíng)的生理曲度，疼(téng)痛自然(rán)消失(shī)。

而椎间盘突出比较严(yán)重，引(yǐn)起脊髓(suǐ)神经明显受压(yā)，影响(xiǎng)病人(rén)正常工作或者生活(huó)的，对(duì)于这样的病(bìng)人，就有必要积(jī)极的(de)进行手术(shù)治疗(liáo)，通常需要(yào)进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰(yāo)间(jiān)盘突出(chū)如(rú)何护理调节

1、适当的锻(duàn)炼腰部是不可少的事情，为此，像早起(qǐ)后，可(kě)以做(zuò)一下扩(kuò)胸运动(dòng)，在做(zuò)扩胸运动的(de)时候，对于(yú)后背、腰椎有牵拉的作用，这样(yàng)的(de)牵拉过程(chéng)，使得(dé)腰椎得到很好的锻(duàn)炼，对于护腰是(shì)比较好的。

2、避免腰(yāo)部(bù)受到寒气，一(yī)定要避免(miǎn)把后背露出来，为(wèi)此，防寒保暖是(shì)不可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量力而行，对于(yú)搬不动的东西，一定要(yào)避免(miǎn)，不要(yào)逞(chěng)能(néng)，一旦过于用力把(bǎ)腰部(bù)扭伤了，也是很危险的，为此，能搬则搬，不能搬就不要(yào)搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿(zī)，坐如钟是很重要的，睡觉(jué)的时(shí)候，尽量避免蜷(quán)缩起(qǐ)来，保持右侧(cè)卧睡姿即可(kě)。

5、在(zài)腰(yāo)部扭伤应该及时(shí)去医院就(jiù)诊，以(yǐ)免耽误病情(qíng)。

相信介(jiè)绍(shào)了这(zhè)么多(duō)，大家(jiā)对于为什么当前很(hěn)多年轻人出现腰椎(chuí)间(jiān)盘突出有了更(gèng)多的了(le)解了，导致这个情(qíng)况(kuàng)的(de)出(chū)现，或和这(zhè)些(xiē)原因(yīn)有关，希望大家多重视，科(kē)学的护理调节才(cái)是最重(zhòng)要的(de)事情，此时，在生活中，要合理地控制好身体(tǐ)，避免出现(xiàn)扭伤的情况，为此，这样(yàng)调节会更(gèng)好，不(bù)要掉(diào)以(yǐ)轻心。

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