宝宝们(men)，本号以前的视频(pín)均是全(quán)部(bù)剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后(hòu)上(shàng)传的(de)，达到的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接(jiē)进入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但由(yóu)于处理后的视频太(tài)大，上传太费时(shí)间。为降低劳(láo)动强度(dù)，后期视频(pín)不再(zài)二次(cì)剪辑，只对(duì)音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其他部位产生令(lìng)人(rén)愉(yú)悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓(hu蒙古女人为什么不能碰ǎn)、平(píng)稳(wěn)、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而(ér)且(qiě)制作者利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发器(qì)所触发的(de)情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会(huì)有类(lèi)似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊(jīng)奇和(hé)刺激(jī)，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个(gè)好的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外(wài)放的(de)效(xiào)果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则(zé)是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现(xiàn)力(lì)足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)蒙古女人为什么不能碰果(guǒ)还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼(nǎo)，试(shì)试选(xuǎn)择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴(dài)上(shàng)耳机享受身临其境(j蒙古女人为什么不能碰ìng)的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

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