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平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

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顺(shùn)产后宫缩平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会(huì)每(měi)日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会(huì)刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复(fù)到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进(jìn)行一两次(cì)，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什(shén)么(me)感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于(yú)子宫(gōng)要进行复(fù)原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时(shí)，可(kě)以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈(mā)在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子(zi)宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的(de)作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。