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美国总统奥巴马几岁顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢慢(màn)恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是(shì)二(èr)十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē美国总统奥巴马几岁)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些(xiē)瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自(zì)己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般(bān)经(jīng)产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了(le)原(yuán)先的状态，每天只供会下降(jiàng)到(dào)1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇(fù)可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按(àn)摩(mó)的方式，首(shǒu)先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随时做(zuò)子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩了。