酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决道，你可以用食(shí)指来按压，可(kě)以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血(xuè)压(yā)的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内(nèi)乳酸(suān)、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)造成人(rén)体内(nèi)维生(shēng)素B的丢(diū)失(shī)，而猪(zhū)肝(gān)就是(shì)富含(hán)维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着(zhe)重要的作(zuò)用。

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