郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的-济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校

郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和(h郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的é)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常吃(chī)的主食(shí)，那(nà)么(me)这两种(zhǒng)相比(bǐ)较(jiào)的(de)话哪个(gè)的热(rè)量会高一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们(men)之间又(yòu)有什么(me)区(qū)别(bié)？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖(pàng)以及吃河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和(hé)米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河(hé)粉面(miàn)条哪个热(rè)量高郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的(gāo)哪(nǎ)个热(rè)量低等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)生活(huó)小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖

　　河粉和米粉都是我们平(píng)常生活(huó)中(zhōng)经常吃的(de)主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相比较(jiào)的(de)话哪个(gè)的(de)热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要(yào)的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量(liàng)比(bǐ)较高，而(ér)我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为(wèi)原(yuán)料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多(duō)道工序制成(chéng)的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全(quán)是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了(le)之后就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的(de)免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。