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黍米可以减肥吗

　　黍米是可(kě)以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含(hán)有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内(nèi)多余的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出身体之外，所以适(shì)当(dāng)吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里(lǐ)面(miàn)含有非常多的微量元素和钾元素，而且还有很多其他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄(huáng)米(mǐ)属(shǔ)于(yú)同一种物质， 大黄(huáng)米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化(huà)合(hé)物、B族维生(shēng)素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　 秆直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　 叶鞘松(sōng)弛(chí)，被(bèi)一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　 圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚(yà)油(yóu)酸(suān)等，均有利(lì)于生长发(fā)育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含(hán)有(yǒu)多(duō)种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对(duì)调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥(zào)土(tǔ)壤生长(zhǎng)，多分布于(yú)印度、中国(guó)、尼日(rì)利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北方的(de)一种农(nóng)作物，含(hán)有的人(rén)体必(bì)需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋(dàn)氨酸(suān)含量，几乎是大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆直立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　 叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花(huā)序，开展或(huò)较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛(máo)，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大多(duō)为11脉(mài)；第一(yī)外(wài)稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。