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沙(shā)田(tián)柚可以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不可(kě)以减肥的(de)。

　　柚子不可以减肥,柚子属于较常(cháng)见的水果,含有一定的维(wéi)生素(sù)C、钙、铁、碳(tàn)水化合物等营养成分,

　　减(jiǎn)肥期间适量吃(chī)一些柚子,可为身体补充一定营(yíng)养成分。但柚子没有燃烧脂肪的(de)作(zuò)用,不能只通(tōng)过吃柚子进行(xíng)减肥(féi)。

沙田柚怎么样挑(tiāo)甜(tián)的呢(ne)

　　1、看外观。

　　每(měi)个东西都(dōu)有它适合自己(jǐ)的大小，柚子也不例外。

　　在看柚子(zi)时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚子(zi)多半是还(hái)没成熟的，味道(dào)一般都会(huì)很酸，当然了，也不(bù)能(néng)选太大(dà)的，太大的柚子，果肉(ròu)可能没什么水分，吃(chī)起(qǐ)来也没有什么味道。

　　形状上的话(huà)，好的柚子一般都是上(shàng)面尖(jiān)，下面平，这种柚(yòu)子的品质(zhì)比较好(古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么hǎo)，但(dàn)要不是这个形状的话，就建(jiàn)议不要购买。

　　2、看(kàn)颜(yán)色。

　　柚子(zi)的(de)话，在没(méi)成熟的时候表皮都是青色的，但要(yào)是表皮是比较(jiào)鲜(xiān)明的淡黄色(sè)，那么(me)这种柚子的成熟(shú)程度是(shì)刚刚好(hǎo)的，如果表皮是特别(bié)明显的(de)黄色(sè)，就(jiù)代表了这个柚子是比较(jiào)老(lǎo)的(de)了，里面(miàn)已经没(méi)有什么水分了，没有水分的吃起来会(huì)太干(gàn)。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光(guāng)滑均匀(yún)、毛孔小的(de)，而且被光照(zhào)还能泛着光的，就说明这种柚(yòu)子是生长(zhǎng)得比较好的，可以放心购买，但要是摸起来是(shì)比较(jiào)糙的，外(wài)表起着(zhe)褶子不泛光的，这种(zhǒng)柚子(zi)还是(shì)别选了(le)。

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚子(zi)的脐(qí)部，用手指按压柚子(zi)的脐(qí)部，按上去要是紧(jǐn)紧的，那么(me)这个柚(yòu)子(zi)的水分充足，非常的新鲜多(duō)汁，但如(rú)果是软软(ruǎn)的，能够(gòu)按进去(qù)的，就说明这个柚子(zi)里(lǐ)面(miàn)已经干了，里(lǐ)面(miàn)的果子所剩无几了，这种柚子(zi)就可以放(fàng)弃了。

沙田(tián)柚怎么挑(tiāo)选才甜

　　挑(tiāo)选甜沙田柚的(de)方(fāng)法：

　　一、看外观(guān)

　　在(zài古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么)看柚子时，不要看太小的，这种(zhǒng)小(xiǎo)柚子(zi)多半(bàn)是还(hái)没成熟的，味(wèi)道一般都会很(hěn)酸，当(dāng)然了，也不能(néng)选太(tài)大的，太大的柚子，果肉可(kě)能没(méi)什(shén)么水分，吃起来也(yě)没有什么味(wèi)道。

　　形(xíng)状上好(hǎo)的(de)柚子一般都是上面尖(jiān)，下面平，这种柚子(zi)的品质比较(jiào)好。

　　二、看颜(yán)色(sè)

　　柚子(zi)在没成熟的时候表(biǎo)皮(pí)都是青色(sè)的，但(dàn)要是表皮(pí)是比较(jiào)鲜(xiān)明的(de)淡(dàn)黄(huáng)色，那么这种柚子的成熟程度是刚(gāng)刚(gāng)好(hǎo)的，如果表皮是(shì)特别明显的黄色(sè)，就(jiù)代(dài)表(biǎo)了这个(gè)柚子是比较老的了，里(lǐ)面(miàn)已经没有(yǒu)什么(me)水分了，没(méi)有水分的吃起来会太(tài)干(gàn)。

　　三、用手(shǒu)摸(mō)

　　在(zài)柚子的下面有一个小孔，那里(lǐ)是柚子的脐部，用手指按压柚(yòu)子的脐部，按上(shàng)去要是紧(jǐn)紧的，那么这个(gè)柚(yòu)子的水(shuǐ)分(fēn)充足，非常(cháng)的新(xīn)鲜多汁，但如(rú)果是软(ruǎn)软的，能够按进(jìn)去的，就说明这(zhè)个柚子(zi)里面已(yǐ)经干了，里面(miàn)的果子所剩无(wú)几了，这种(zhǒng)柚子就可以放弃了(le)。

　　沙田柚(yòu)的品种：

　　1、容县沙(shā)田(tián)柚(yòu)。

　　沙田柚发源于(yú)容县清乾隆皇所赐而得名列(liè)为(wèi)贡品，容县种植沙田柚的历史已有两千多年(nián)，其果大(dà)形美、味甜蜜且耐贮藏(cáng)，而(ér)果实则为葫芦形和梨形，果蒂部(bù)呈(chéng)短颈状，果底常有(yǒu)古铜钱(qián)大的环状印圈内有放射沟纹(wén)，常称(chēng)为菊花底或(huò)金钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉(ròu)色，汁饱脆嫩、蜜(mì)味清甜(tián)，10月下旬成(chéng)熟极耐贮藏，果实可(kě)贮藏150-180天(tiān)，贮后风味(wèi)尤佳(jiā)，有着水(shuǐ)果珍品“天然罐头”的(de)美誉(yù)。

　　2、梅州沙田柚(yòu)。

　　梅(méi)州沙田柚(yòu)又名梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗(cū)壮较直立，果实梨形或葫芦形，且(qiě)单(dān)果重(zhòng)500-1500克，果肉(ròu)脆嫩爽口(kǒu)呈现出(chū)白色或虾(xiā)肉色，风(fēng)味浓甜品质上等。

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