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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥(féi)的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低(dī)血压的功(gōng)效(xiào)与作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米2018年中秋节是几月几号，2018年中秋节是哪一天阳历里含有大量(liàng)的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能够把人(rén)体内(nèi)多余的脂(zhī)肪分解掉(diào)，当作废(fèi)物排(pái)出(chū)身体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米(mǐ)里面含(hán)有非常多(duō)的微量(liàng)元(yuán)素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多2018年中秋节是几月几号，2018年中秋节是哪一天阳历(duō)其他的营(yíng)养物质，具(jù)有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大(dà)黄(huáng)米属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时黄米富含(hán)蛋(dàn)白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生(shēng)或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于(yú)生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补机体代谢(xiè)十(shí)分重(zhòng)要。