一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

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一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的(de)部位当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较(jiào)紧实，而且(qiě)肉(ròu)质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时(shí)候(hòu)会(huì)专门选择鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味(wèi)较(jiào)淡(dàn)，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多(duō)，在(zài)肉之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉类之一(yī)，是属于高(gāo)蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量(liàng)颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的(de)维生(shēng)素A含量多，而(ér)在(zài)量(liàng)方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛(niú)肉(ròu)和猪肉相比，其维生素A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位，及腿(tuǐ)根一带(dài)的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮(pí)一(yī)起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的(de)一部(bù)分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋(dàn)白质的(de)含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸(xī)收利(lì)用，有增强体(tǐ)力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生(shēng)长(zhǎng)发育(yù)有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不(bù)良、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的(de)食疗作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功效与(yǔ)作用(yòng)xo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的>

　　1、鸡腿的(de)蛋白(bái)质很丰富(fù)。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最高了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补(bǔ)虚损的功效，特别适合亚健康的(de)人(rén)们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿等现象有改善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以也提高了(le)人体对(duì)鸡肉(ròu)的吸收率(lǜ)，从(cóng)而(ér)可以将鸡肉(ròu)的营养价值最大化吸收，起(qǐ)到(dào)强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精(jīng)不足(zú)而引起的小便(biàn)次(cì)数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化效果也非常好，有(yǒu)助(zhù)于(yú)改善心脑功能，而且还能促(cù)进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡(jī)腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是(shì)180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位(wèi),及腿根一带的(de)肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整xo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的只鸡中铁(tiě)分含量最多的一(yī)部分。

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