黑豆熬水喝(hē)有什么(me)好处和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个月黑豆熬水(shuǐ)具有清热解(jiě)毒、促进消(xiāo)化(huà)的功效的。

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黑豆熬水喝(hē)有什么好处和坏处(chù)，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经常饮用(yòng)黑豆水，可以有效去除(chú)胃(wèi)中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食(shí)纤维，以及低聚糖能够帮助人(rén)体(tǐ)肠道(dào)蠕(rú)动，促(cù)进毒(dú)素(sù)顺利排(pái)出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可以改善便秘(mì)，还可(kě)以(yǐ)改(gǎi)善肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有的皂草苷可有效减少体内胆固醇，还可以有效预防(fáng)中老年患者动(dòng)脉粥样硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑(hēi)豆还(hái)有补(bǔ)血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸(suān)软、关节不利(lì)等症状说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思。