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预期收益率计算公式预期收益率是什么烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收丰富的(de)营(yíng)养元素磷(lín)和(hé)铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入(rù)这种香味和营(yíng)养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让(ràng)身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶预期收益率计算公式预期收益率是什么不仅(jǐn)具(jù)有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。