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元电荷e等于多少？今日白露 | 秋意渐浓，祝广大网友们安康幸福！

白露，是“二(èr)十四节(jié)气”中的(de)第(dì)15个节(jié)气，秋季第3个节气(qì)。白(bái)露节气过来，大(dà)部分地区温度(dù)降(jiàng)低。白露是秋天的第三个(gè)节气(qì)，表(biǎo)示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。这时，人(rén)们就会明显(xiǎn)地感觉到炎热的夏天(tiān)已过，而(ér)凉爽(shuǎng)的秋(qiū)天已(yǐ)经(jīng)到来了。时至(zhì)白露，夏季风逐(zhú)渐为冬季(jì)风所代(dài)替，冷空(kōng)气转(zhuǎn)守为攻，加上太阳直射点南(nán)移(yí)，北半球日照时间变短，光照强(qiáng)度减(jiǎn)弱，地面辐射(shè)散热快，所以(yǐ)温(wēn)度下降速度也逐渐加快(kuài)。白露基本结束了暑天的闷(mèn)热，天气(qì)渐渐转凉(liáng)，寒生露凝。古人以四(sì)时配五行，秋属(shǔ)金，金色白，以白(bái)形容秋(qiū)露，故名“白露”。

白(bái)露时早晚的气温较低(dī)，而正午的气温仍较高(gāo)，这一时节(jié)是(shì)秋季温差最大的时候。俗(sú)语言：“白露(lù)身不露，寒露脚不露。”

需随时留(liú)意天气情况，及时增(zēng)加衣物，预防感冒。但添衣不(bù)能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的(de)原则，适当接(jiē)受耐寒训练(liàn)，可增强机体的(de)抵抗(kàng)力(lì)。元电荷e等于多少？g>

秋季是非常适合锻炼的时节，秋高气爽(shuǎng)，适当做些(xiē)户外(wài)运动有利(lì)于舒(shū)展(zhǎn)身体，可选择慢跑(pǎo)、爬山、踢毽子、打太极(jí)拳(quán)等方式进行(xíng)运(yùn)动。

运动宜动静(jìng)结合，可平卧(wò)于床(chuáng)上，两手放在上腹部(bù元电荷e等于多少？)，做腹式深(shēn)呼吸(xī)。

白露时节(jié)，是全(quán)年昼夜温差(chà)最(zuì)大的节气，此(cǐ)时阳气渐收、阴气渐(jiàn)增，天气以燥、凉(liáng)为主气。燥易伤肺，肺燥是一种中医证候，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥其正常宣发肃降的生理功能，从而导致(zhì)声音嘶哑、干咳少(shǎo)痰、大便干燥、皮肤干燥等一系列症状。

长期的(de)肺燥还可(kě)能会导致肺部(bù)损伤和炎症，增加(jiā)肺癌的发病(bìng)风险(xiǎn)。因此，白(bái)露时节宜润肺养阴，以此平衡体(tǐ)内的阴阳，预(yù)防因阴阳(yáng)失衡而导致的(de)疾病，同时保(bǎo)持肺(fèi)部的健康。

露从今夜白，夜自此日凉。“白露是整个秋天最好的(de)时辰，在这样的时辰(chén)里，秋才有(yǒu)了诗的味(wèi)道。”

天渐凉，添(tiān)衣裳(shang)，望(wàng)珍重(zhòng)，祝安(ān)康！

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