怎(zěn)么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)？首先观(guān)察南瓜的颜色的(de)。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜(guā)视(shì)频(pín)，老南瓜怎么(me)挑选才(cái)甜，老南(nán)瓜(guā)甜吗等问(wèn)题(tí)，农商网(wǎng)将为你整理以下的(de)生(shēng)活(huó)知识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富(fù)的(de)胡萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿(kuàng)物质、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较(jià单反可以带上飞机吗o)好的(de)保存其营(yíng)养(yǎng)价值，但(dàn)建议(yì)控制(zhì)摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃(wèi)肠(cháng)道不适，日常适(shì)量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一定的辅(fǔ)助作(zuò)用。

怎么挑甜的单反可以带上飞机吗老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的(de)两(liǎng)个品种，一个是蜜本南(nán)瓜(guā)，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿的、所(suǒ)以，什(shén)么样的(de)南(nán)瓜又面(miàn)又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹(wén)的(de)；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状(zhuàng)的南(nán)瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时候，要找(zhǎo)形状完整的(de)，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南(nán)瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破(pò)，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去(qù)轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一下南(nán)瓜(guā)的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没(méi)那么好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外(wài)皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜(guā)上的那(nà)一小(xiǎo)段茎，如(rú)果(guǒ)感觉非(fēi)常硬(yìng)，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现(xiàn)之(zhī)一。

　　扩展资料(liào)

　　南(nán)瓜(guā)的养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜(guā)：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中(zhōng)含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素A原，可以(yǐ)参与(yǔ)胃(wèi)内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果(guǒ)胶(jiāo)则(zé)可以(yǐ)让消化道免受(shòu)粗糙食(shí)品的(de)刺激，预防(fáng)胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有(yǒu)补中益气(qì)、消炎(yán)止痛(tòng)，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的功效，现代医(yī)学研究证明，南瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的(de)人增强肝肾细胞(bāo)的(de)再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟(chí)食物(wù)排空(kōng)、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从而控(kòng)制血糖升高(gāo)。

　　此外(wài)，南瓜所含(hán)有的矿物质钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰(yí)岛素所必需的(de)物质。

　　所以糖尿(niào)病患者应适当吃些用南瓜做的食物(wù)。

　　参考资(zī)料来源：人(rén)民(mín)网(wǎng)-南瓜(guā)并非要(yào)新鲜才好吃(chī) 如何(hé)挑到好(hǎo)南瓜

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