魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了(le)

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含(hán)有(yǒu)太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这(zhè)种成分的(de)酶，所以(yǐ)它(tā)不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还(hái)能(néng)吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高(gāo)的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或(huò)者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素(sù)，还(hái)含(hán)有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量高a4纸一半大的照片是几寸的啊，a4的一半大小的照片是什a4纸一半大的照片是几寸的啊，a4的一半大小的照片是什么尺寸么尺寸达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是(shì)会(huì)有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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