魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典(diǎn)型(xíng)的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物(wù)，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进(jìn)肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能(néng)够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面毒(dú)，一(yī)定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需(xū)要的魔(mó)芋(yù)多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是(shì)有腥(xīng)味(wèi)的植物(wù)，挖出来(lái)就是(shì)这样(yàng)的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的(de)腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下(xià)。

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