什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一(yī)活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发(fā)脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的触动的意思解释，颇受触动的意思abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的(de)思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会(huì)学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和(hé)无理性的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合触动的意思解释，颇受触动的意思理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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