一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多(duō)少克以及一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多(duō)重去骨，一(yī)个(gè)鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最(zuì)受人类欢迎的一部(bù)分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制(zhì)作料理的(de)时(shí)候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营(yíng)养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫酸(suān)氨基(jī)酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也(yě)由于鸡(jī)肉(ròu)比(bǐ)其他肉类的(de)维生素(sù)A含量多，而在量(liàng)方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛(niú)肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚(jiǎo)到(dào)腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而(ér)且消化(huà)率高，很容易被人体(tǐ)吸收四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人(rén)体(tǐ)生长发育有重要作用(yòng)的磷脂类(lèi)，是(shì)中(zhōng)国人膳食(shí)结构中脂肪和磷(lín)脂的(de)重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经(jīng)不调(diào)、贫血(xuè)、虚弱等有(yǒu)很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质(zhì)最高了(le)，而(ér)且鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担(dān)心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气，有补虚损的(de)功效，特别适合亚健康的人们食用，而且(qiě)对(duì)月经不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿等现象有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)非(fēi)常容易被(bèi)人体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡(jī)肉的吸收(shōu)率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收，起(qǐ)到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善(shàn)的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的(d四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思e)解毒作用，而且它的(de)抗氧化效果也(yě)非常(cháng)好(hǎo)，有助(zhù)于改善心脑功(gōng)能(néng)，而且还能促进儿童(tóng)的智力发育。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量大约是180克,如(rú)果大(dà)一点的话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是(shì)从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部分(fēn)。

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思