怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外(wài)皮颜色(sè)上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗重越(yuè)成(chéng)熟；棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢(ne)以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑(tiāo)南瓜(guā)比较(jiào)甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜(tián)，南瓜(guā)怎么(me)选才甜等问题，农(nóng)商网(wǎng)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活知识(shí)：

南瓜可以(yǐ)生吃(chī)吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的(de)胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等(děng)营养(yǎng)物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保存其营养价值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入(rù)量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对(duì)于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切开的，则要挑果肉(ròu)的(de)橘(jú)黄(huáng)颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜(bo)素含量就越多(duō)。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉重的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上(shàng)，用另一只(zhǐ)手去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜(guā)的内部(bù)结构非常紧实，就证明(míng)南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖(mài)的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要(yào)面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的(de)好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什(shén)么样的(de)南瓜又(yòu)面又甜(tián)，首先看颜色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的(de)。

　　不管什么形状的(de)南瓜(guā)，在挑选的时(shí)候，要找形状完整(zhěng)的，有凸(tū)起或(huò)斑(bān)点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买(mǎi)时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手去轻(qīng)轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨(biàn)别一下南瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没(méi)那么好了(le)。

　　5、看(kàn)瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又甜，这个在切开南瓜的一(yī)瞬间(jiān)也能(néng)判断出来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色(sè)呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜吃(chī水娃是几娃？ 水娃是什么颜色)起来既面又(yòu)糯还甜；瓜(guā)瓤(ráng)颜色(sè)较浅的，成熟度不(bù)够，口感也要略差一些(xiē)。

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