减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的(de)营(yíng)养，但要避免一次性(xìng)过多食用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相(xiāng)当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较(jiào)常见(jiàn)的食(shí)物，味道鲜(xiān)美，而(ér)且营(yíng)养丰(fēng)富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所(suǒ)需(xū)要的营养(yǎng)物(wù)质(zhì)和能量，有助于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意(yì)的(de)是，饺子当(dāng)中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较(jiào)高(gāo)。

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食物(wù)的摄入，并且(qiě)在进食(shí)之后也没有进(jìn)行运动，有可能会对减肥效果产生(shēng)影响(xiǎng)，所以在减(jiǎn)肥期间不能过量(liàng)食用(yòng)饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2刚结婚是不是会天天做份饺子可以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食物(wù)在减(jiǎn)肥期间是(shì)可(kě)以吃的，但是你吃两份那(刚结婚是不是会天天做nà)么多(duō)，常人都吃不了两(liǎng)份，所以你这个是不利于(yú)减肥的。

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