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一公里大概要走(zǒu)几(jǐ)分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟(zhōng)。正(zhèng)常(cháng)成年人的步速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人(rén)和小孩的步行速度会稍(shāo)慢一(yī)些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速(sù)度每增加(jiā)0.1米/秒,死(sǐ)亡(wáng)危险(xiǎn)就会(huì)下降12%。

一公里大(dà)概多少步

　　是1700步(bù)左右的(de)。

　　步行(xíng)１公(gōng)里不同速度步数不同，一(yī)般为(wèi)１７００步左右。

　　正常人的在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farm步行速度(dù)如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千米的区别

　　公里(lǐ)是由(yóu)市制(zhì)单(dān)位(wèi)“里(lǐ)”的衍生的一个单位，就像公(gōng)斤与斤是(shì)一样的，在(zài)本质上都是属于中国(guó)传统的单(dān)位，在日(rì)常生活(huó)中(zhōng)人(rén)们早已(yǐ)习惯用公里来表达距(jù)离(lí)的单位，所(suǒ)以这就是(shì)现在依旧有人使用该(gāi)单位的原因。

　　千米(mǐ)俗称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的(de)时候由法国科学家组成的特别委员会定制的标准，之后就一直(zhí)延(yán)续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国(guó)人一般用“里(lǐ)”用(yòng)的多，很(hěn)久(jiǔ)以前就(jiù)有着几里地的称(chēng)呼，所以公里逐(zhú)渐(jiàn)取代千米在国人(rén)心(xīn)中传播(bō)开来，现在基本上(shàng)人们都是用公里来(lái)表(biǎo)示(shì)距离，但是1公里等(děng)于多少千米呢？其实还是1千米，都是(shì)可以相互进行换(huàn)算的。

　　自1929年民国(guó)推行计量改(gǎi)革以来，一里就被特指(zhǐ)为一市里，人们常说的“几里地(dì)”就是(shì)根据这个计量单(dān)位来计(jì)算的，而一(yī)里地就是(shì)500米，也就是1公里的一半，所(suǒ)以现在(zài)人们再(zài)说一公里(lǐ)等于多(duō)少(shǎo)千米(mǐ)的时候就不要弄(nòng)混了，一公里就(jiù)是一千(qiān)米，一里(lǐ)才是(shì)0.5千米。

散步时做到三宜(yí)：

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉(mài)畅(chàng)通，是其他(tā)运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐(suǒ)事(shì)烦身，要顺其自(zì)然(rán)，达到益智养神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐进，量(liàng)力而行，做到形动(dòng)而(ér)不(bù)疲，否则容易伤身体。

　　散(sàn)步(bù)的(de)速度也有规定。

　　缓步(bù)是步频缓(huǎn)慢，步幅(fú)不大的步行(xíng)，行走稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是步频(pín)稍(shāo)快，步幅也不太大的(de)步行，每分钟(zhōng)约１２０步左右(yòu)，这种(zhǒng)散步比较(jiào)轻快，可振奋精神(shén)，兴(xīng)奋大脑(nǎo)，能(néng)使腿(t在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farmuǐ)肌(jī)增(zēng)加力量。

　　还有一(yī)种比较(jiào)自由的逍遥(yáo)步，时快(kuài)时慢(màn)，且走且停，行走一段路(lù)程后可以休息，继而(ér)再走。

　　步行(xíng)方法还有很多。

　　不管(guǎn)是那种形式的步行，犹如文化艺(yì)术一样，没有一成不变的固定(dìng)模式。

　　即(jí)便是同一个(gè)人，身体状况和兴(xīng)趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆(jiē)有味。

　　这个缘在步行中说(shuō)来(lái)就是有(yǒu)恒：持(chí)之以恒；有序：循序渐(jiàn)进(jìn)；有度：适度运动。

一公里(lǐ)大概(gài)多(duō)少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走一步约(yuē)在0.6到0.4米之间，1公里等于(yú)1000米，走一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该是(shì)抬头挺胸，目(mù)要平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍(shāo)向前移；上(shàng)肢(zhī)与下肢配合协调(diào)，步伐适中(zhōng)，两(liǎng)脚落(luò)地有(yǒu)节奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜(yí)

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如(rú)闲庭信步之态(tài)，才能周(zhōu)身气血(xuè)平和，百脉(mài)畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farm从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自然，达到益智(zhì)养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲(pí)，否则(zé)容易(yì)伤(shāng)身体。

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