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崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōn崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读g)收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的(de)话当女性移(yí)动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千(qiān)万崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按(àn)摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。