河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中(zhōng)经(jīng)常吃的(de)主食(shí)，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话(huà)哪个的(de)热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)以及(jí)吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高些，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个热(rè)量高哪个热(rè)量低等问题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的(de)生活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分(fēn)表上(shàng)可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体主要的(de)功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量(liàng)恢复体(tǐ)力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合(hé)物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消化(huà)之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热(rè)量的。