坐班是指每(měi)天按规定时(shí)间在单位工作(zuò)，多指在办公室上班的，同时规定无特别事不能(néng)长时间离开办公地点，易(yì)于(yú)管理。

　　不坐班即指(zhǐ)不用(yòng)坐在办公室(shì)工作(zuò)，可以在(zài)家工作，工作(zuò)时间(jiān)等(děng)自由支配(pèi)。

　　坐(zuò)班与上班是不同(tóng)的(de)，上(shàng)班包括坐班与不坐(zuò)班两种形式。

　　换句话说，坐班属于上班，但上班并不一定需要坐(zuò)班。

　　律(lǜ)师、销售、网文(wén)作家等，这(zhè)些(xiē)工作都属于(yú)不需要坐班的工作。

　　相对(duì)来(lái)说，不坐(zuò)班的工(gōng)作对于员(yuán)工来说，时间相对更加自(zì)由一些；

　　对于企(qǐ)业而言，会在一(yī)定(dìng)程度上增加管理压力。

坐班不坐班什(shén)么意(yì)思,什么叫不坐班

　　1.不(bù)坐班意思是不在(zài)指定的办公(gōng)地点(diǎn)进(jìn)行办公(gōng)（一般都有办公桌椅）。

　　 2. 现在(zài)很多(duō)人闷孙都是“坐班族”。

　　 3.“坐班族(zú)”的覆盖面很(hěn)广，譬如教师、编辑、IT人员等等(děng)都是(shì)经常(cháng)坐着办公的人群。

　　 4.“坐(zuò)班族”有一种通病-颈肩酸痛、肩(jiān)周青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克炎、腰肌劳(láo)损、下肢麻(má)木浮肿(zhǒng)、全(quán)身乏(fá)力等(děng)。

　　 5.归根结(jié)底这都是经常坐着蠢罩察上班、缺(quē)乏锻炼造带茄成的不良后(h青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克òu)果。

　　 6. 如果不是坐班(bān)族，即不(bù)坐班，那么工作人员(yuán)就不会有这(zhè)么多(duō)职(zhí)业病(bìng)了。

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