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凝神静气的意思，凝神静气的意思解释河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个凝神静气的意思，凝神静气的意思解释更容(róng)易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的(de)话哪个的热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是(shì)差(chà)不多(duō)的(de)，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关于河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)以及吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量(liàng)高一点，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面条哪(nǎ)个热(rè)量高哪(nǎ)个热量(liàng)低等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

　　河粉和米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活(huó)中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种相比较(jiào)的(de)话哪个的(de)热(rè)量(liàng)会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为(wèi)人体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较(jiào)多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含(hán)量比较(jiào)高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人(rén)体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的(de)目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原(yuán)料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调(diào凝神静气的意思，凝神静气的意思解释)制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不(bù)全(quán)是(shì)面粉，还(hái)有(yǒu)一(yī)些杂(zá)粮(liáng)，糖(táng)分也(yě)是比较多的，吃了之(zhī)后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的(de)时(shí)候，一(yī)定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预(yù)防(fáng)疾病(bìng)的发(fā)生。