魔芋为什(shén)么(me)没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋(yù)是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的(de)水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低宁波慈溪的邮编是多少(dī)热量的典型的(de)食物，一(yī)般(bān)每(měi)100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖(táng)是(shì)可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多(duō)的食物(wù)，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可(kě)以达(dá)到(dào)清(qīng)理肠道的(de)目(mù)的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时(shí)以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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