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东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生(shēng)800米成(chéng)绩对照表，中(zhōng)考女子(zi)800米标准时(shí)间是中考女子800米评分标准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分(fēn)；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初(chū)中(zhōng)女生800米成绩对照表，中考女(nǚ)子800米标准时间

　　中考女子800米评(píng)分标(biāo)准(zhǔn):3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生(shēng)在6分钟内(nèi)跑完全程，按秒表记(jì)录的分、秒记录成绩，不(bù)足一(yī)秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完(wán)全(quán)程者，考务员将考(kǎo)生带离跑(pǎo)道，时间按(àn)6分钟(zhōng)处(chù)理，成绩(jì)记(jì)为(wèi)0分。

　　中考女子800米跑(pǎo)步方法：1、挑选(xuǎn)自己平(píng)时运(yùn)动习(xí)惯穿的鞋(xié)子，会比较适(shì)应(yīng)，不会(huì)产生(shēng)需(xū)要磨合(hé)的情况。

　　检查好要穿的东西(xī)。

　　有没(méi)有(yǒu)什么(me)问题。

　　衣服(fú)会(huì)不会太紧，鞋子会不会(huì)太松。

　　2、盲(máng)目的加速会(huì)浪费身(shēn)体的能(néng)量。

　　此时(shí)，保持匀速。

　　不(bù)让自己落在(zài)最后也不要太往前(qián)抢(qiǎng)。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速度，不要频频(pín)转换。

　　有的时候会增(zēng)加身体的负担。

　　跑前放松好自己的身体，自己的思想，那么呼吸会很容(róng)易(yì)。

　　很(hěn)紧张的话，需(xū)要想想开心的事情。

　　4、跑步的时候可(kě)以(yǐ)将(jiāng)身(shēn)边的(de)某一建筑物或(huò)者某(mǒu)一物体作(zuò)为目(mù)标，当跑(pǎo)过这个位(wèi)置的时候，就(jiù)意味(wèi)着又跑(pǎo)过了一(yī)圈，这样会更有(yǒu)动力往(wǎng)前跑(pǎo)。