魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低的食物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔(m农村信用社几点上班下班时间ó)芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多(duō)的(de)食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠(cháng)道的目(mù)的(de)，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减(ji农村信用社几点上班下班时间ǎn)肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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