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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì浴资都包括什么 浴资是门票吗)，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜(mó)再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后(hòu)子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成子(zi)宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话(huà)当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是(shì)一(yī)样(yàng)的(de)，都(dōu)是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)浴资都包括什么 浴资是门票吗情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达到了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个(gè)时(shí)候(hòu)一般(bān)就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有阵痛(tòng)发(fā)生，这种情况是属于子宫正常收(shōu)缩，不要(yào)过于(yú)担心，代表子宫此时处于缩小当中，通(tōng)常是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议(yì)您可适(shì)当(dāng)做下提肛的(de)运动与(yǔ)按摩，按摩是在(z浴资都包括什么 浴资是门票吗ài)腹(fù)部(bù)轻轻(qīng)的进(jìn)行(xíng)按摩，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的污血排干净，这(zhè)样子宫就(jiù)够渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复原(yuán)的(de)。

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