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宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡粉是(shì)纯咖啡吗(ma)，黑咖啡(fēi)配料表写着速溶咖啡粉速溶黑咖啡粉不是纯咖啡(fēi)的(de)。

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速(sù)溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖(kā)啡配料(liào)表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉不是纯(chún)咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得(dé)是(shì)将咖啡豆直(zhí)接研磨成粉末,再经过冲(chōng)泡、过滤、浸泡、煮开等步(bù)骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃(cuì)取(qǔ)液中的水分蒸(zhēng)发而获得的干燥的咖啡提(tí)取物,所以速溶(róng)黑咖啡(fēi)中的营养成分是(shì)不如纯咖啡的。

速溶黑(hēi)咖啡能减肥(féi)吗

　　其实速(sù)溶黑咖(kā)啡不能(néng)起到良好的减肥作用，要想更好(hǎo)地达到瘦身效果，最好是(shì)适(shì)量的现磨黑(hēi)咖啡。

　　一：宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价找对喝咖(kā)啡的方式

　　咖啡(fēi)可(kě)以帮助减肥，但并不是所有的咖啡。

　　这里(lǐ)要(yào)强调的是黑咖啡，而(ér)且是可可纯度超过(guò)75%的咖(kā)啡。

　　但是(shì)黑咖(kā)啡的口感并不像(xiàng)奶咖那么香醇，更(gèng)多的(de)是苦涩，许多(duō)人无法接受，因(yīn)此普(pǔ)通咖啡减少了可可的含量，添加(jiā)了糖类物质，这种(zhǒng)咖啡的减肥效果是不理想的(de)，反而里面的糖分会引起(qǐ)发胖。

　　二：烘焙方(fāng)式很(hěn)重(zhòng)要(yào)

　　咖啡(fēi)的风味是咖啡豆(dòu)的烘焙时(shí)间和(hé)温度决定的，而这2个(gè)因素也决定了最(zuì)终咖啡中的咖啡因(yīn)含量(liàng)。

　　一般深度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际(jì)上(shàng)咖啡(fēi)因含(hán)量很低(dī)。

　　要想减(jiǎn)肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮(yǐn)用有效果的区别(bié)

　　随着咖啡制作工(gōng)艺上的(de)提升，从最(zuì)初的的(de)热咖啡到现在的很多加了(le)碳酸饮(yǐn)料(liào)、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇的方式调(diào)制咖啡(fēi)风味(wèi)。

　　这些复(fù)合版的咖(kā)啡不仅新颖，而且(qiě)风味多变(biàn)，很受年轻人的喜爱。

　　其(qí)实，咖(kā)啡因(yīn)的(de)作用是在热饮(yǐn)的时(shí)候才能(néng)更好地发挥作(zuò)用(yòng)。

　　所(suǒ)以在喝完(wán)热(rè)咖(kā)啡半小时(shí)后会有发热的感觉，这就是咖啡因促(cù)进血(xuè)液(yè)循环(huán)的结(jié)果。

　　四：要控制好喝咖啡(fēi)的量

　　咖啡虽然能(néng)促进脂肪代(dài)谢帮(bāng)助减肥(féi)燃脂，但人(rén)体每天摄入的咖啡量不宜(yí)超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过(guò)多的咖啡因摄入会让人异(yì)常兴奋，导致失(shī)眠焦(jiāo)虑和烦躁(zào)。

　　就算是(shì)减肥(féi)，也(yě)要控制宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价每(měi)天饮用的量，不要(yào)贪杯(bēi)哦。

速溶黑咖啡会伤害身(shēn)体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡碱含量都很高(gāo)，还其实(shí)速溶咖啡并没有我们想象(xiàng)之中的那么(me)可怕，速溶咖啡是从焙炒(chǎo)的咖啡豆之(zhī)中提取有效的成分(fēn)之后(hòu)，经过干燥(zào)而成的粉末，通常会(huì)被(bèi)制成(chéng)三合(hé)一(yī)的(de)咖啡饮(yǐn)品。

　　之所以被人所诟病，主要是其中添加了大量的(de)白(bái)砂糖、植(zhí)脂末以及食用香精(jīng)。

　　糖的添加主要是引起肥胖的其中(zhōng)的一个原因，还很有可能会引起(qǐ)高血(xuè)压、糖尿病(bìng)等相(xiāng)关(guān)的疾(jí)病，而植脂末之中含(hán)有氢化(huà)的植(zhí)物(wù)油(yóu)，氢化(huà)植物油之中(zhōng)的(de)反式脂(zhī)肪酸对于我们(men)人体的健康(kāng)是不利的，所(suǒ)以我(wǒ)们经常会提到要避免过量的进行摄入。

　　虽(suī)然说(shuō)，三合一(yī)速溶咖啡非常的好喝，而且也可以让人轻易地去(qù)接受，但是(shì)普(pǔ)通(tōng)老百姓最(zuì)开始(shǐ)接触的咖啡一(yī)般都(dōu)是这(zhè)种咖啡，味道(dào)独(dú)特但特别的香浓、清甜，很(hěn)快就可以(yǐ)让人上瘾(yǐn)！

　　但是它的好喝(hē)，也是有一(yī)定原因的，即(jí)使(shǐ)不(bù)加牛奶也(yě)有着非常醇厚(hòu)顺滑的口(kǒu)感(gǎn)，这是(shì)植脂末（又(yòu)叫做奶(nǎi)精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡淡的(de)黑(hēi)咖啡甜蜜可口多了(le)，这(zhè)主要是糖的功劳！植脂(zhī)末之中含有大量的饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)，与肥肉之中的脂肪一样，热量高(gāo)、味道香，但却(què)是好身材的头号公(gōng)敌，非(fēi)常容(róng)易(yì)引(yǐn)发(fā)自(zì)身(shēn)体重的增长。

　　因(yīn)此，如果(guǒ)每天(tiān)都大量的摄入添加(jiā)了植脂末(mò)的(de)速溶咖啡(fēi)，或许就(jiù)会摄入更(gèng)多(duō)的脂肪，所谓：一(yī)胖(pàng)毁所有啊，不仅仅(jǐn)影响自身外貌(mào)的指数，或许还会增加(jiā)您罹患心血管疾病(bìng)的(de)风险啊！

　　而糖(táng)更是被我们称为近一百年(nián)毁了(le)我们人类健康的头(tóu)号(hào)敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮(pí)肤老化、血(xuè)管老化均(jūn)与之有关(guān)！每天(tiān)喝糖水的人(rén)们(men)，内脏脂肪更(gèng)加容易出现(xiàn)超标(biāo)，其健康的危(wēi)害(hài)比(bǐ)普(pǔ)通(tōng)肥(féi)胖(pàng)或许会(huì)更大！而从速溶(róng)咖(kā)啡的营养成分组成来看(kàn)的话，主要是以(yǐ)某款速溶(róng)咖啡(fēi)的成分表来分析，一份(fèn)15克的三合一速(sù)溶咖啡能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪(fáng)2.4克(kè)，碳(tàn)水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这(zhè)也(yě)就是(shì)说，每天(tiān)喝上(shàng)3杯的(de)速溶咖啡，摄(shè)入的(de)能(néng)量或许就超过了(le)每(měi)天所(suǒ)需能量的十分(fēn)之一(yī)，无(wú)论是糖分(fēn)或者还是热量其实都是不可忽视(shì)的。

　　因此，我(wǒ)们不建议每天大量的喝三合一的(de)速(sù)溶(róng)咖(kā)啡(fēi)，偶尔一两次也是(shì)无妨的，但是如果养(yǎng)成习惯(guàn)的话，这种危害就真的不(bù)容小(xiǎo)觑了！除此之外，速溶咖啡也(yě)不可(kě)避(bì)免地涉及(jí)到(dào)咖啡因。

　　咖啡之中(zhōng)的咖(kā)啡(fēi)因，会对我们人(rén)脑中枢(shū)神经起(qǐ)到一定的兴奋作(zuò)用，给人(rén)一种缓解疲(pí)劳、提(tí)高自身注(zhù)意力的感(gǎn)觉，所以我(wǒ)们(men)经常会(huì)靠(kào)喝咖啡来提神。

　　但是如果过量(liàng)的饮用咖啡，很(hěn)有(yǒu)可能会引起心悸(jì)、失眠(mián)、血(xuè)压(yā)的(de)不稳(wěn)定(dìng)，尤其特(tè)别是有些对咖(kā)啡因(yīn)敏感的人群，如果(guǒ)在喝了咖啡(fēi)之后会出现心跳的加(jiā)速、恶心以及头晕等(děng)不适，可以说咖啡是一种利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于经常喝咖啡(fēi)的人来说，一定要注意(yì)控制摄入量(liàng)，一(yī)般一天最好(hǎo)不要(yào)超过3杯（每杯大(dà)约200毫升左右(yòu)），可以选择现(xiàn)磨纯咖啡那么就尽量的(de)少(shǎo)喝速溶咖啡，如果只能(néng)喝速溶咖(kā)啡就需要注意它的能量和碳水化合物等，尽(jǐn)量的选(xuǎn)择能量比较低、碳水化合(hé)物和脂肪含量比较低的产品。

　　最后我们来说(shuō)一说植(zhí)脂末与反式(shì)的脂肪酸：植(zhí)脂末(mò)是(shì)一项了不起的发明啊，可以让过去的穷苦人也能享受到类似于(yú)奶油的美味(wèi)：在那个(gè)时候的西方国家(jiā)，奶油昂贵而且又比较的稀少，这绝对(duì)是有(yǒu)钱(qián)人(rén)的专享品！

　　一名聪明(míng)的化学家(jiā)将植物油氢化之后获得了类似奶油(yóu)的产品(pǐn)，而(ér)其成本非常(cháng)低而且更(gèng)容易(yì)储存(cún)，并且不(bù)易腐败(bài)变(biàn)质，于是大量的使用到食品(pǐn)加(jiā)工之(zhī)中(zhōng)。

　　但是，随着医学(xué)研(yán)究的不断(duàn)进步，人们也(yě)发现(xiàn)了氢化植物油之中的反式脂肪酸对身(shēn)体心血管系统具(jù)有(yǒu)非常(cháng)可(kě)怕的危害，这(zhè)算是自身血脂(zhī)的升高、血栓高(gāo)发的重(zhòng)要原(yuán)因！

　　因此，现在的食品加工业致力(lì)于不断(duàn)的(de)降低氢化植物油之中反式脂肪酸的含量，目前，很多的食品虽(suī)然(rán)都添加(jiā)了氢(qīng)化植物油（代可(kě)可脂巧克(kè)力、一(yī)些油(yóu)炸类的食品、咖啡伴(bàn)侣等），但其反(fǎn)式(shì)的(de)脂肪酸酸标注(zhù)则为(wèi)零（我国规(guī)定凡是脂(zhī)肪含量低于0.3%即可标(biāo)注为零含量）。

　　但(dàn)是无论如何(hé)植物的(de)奶(nǎi)油制品、油炸(zhà)类的食品(pǐn)、代可可(kě)脂巧克(kè)力制品、各种派等食品脂(zhī)肪含量比较(jiào)的高，还很有可能含有有(yǒu)害的(de)反式脂(zhī)肪酸，各位还是少(shǎo)吃为妙(miào)啊！有焦碳化合物。

　　这些物质对身体的胃都有刺激性比(bǐ)较(jiào)大，使人变得异常兴奋，敏感的(de)人(rén)可能引起失(shī)眠(mián)。