魔芋(yù)为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物(wù)，而且(qiě)特(tè)别适合(hé)在(zài)减脂的时(shí)候吃(chī)，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔(mó)芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为(wèi)人(rén)体补充(chōng)葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目(mù)的(de)，并且还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的(de)气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是(shì)有腥味的(de)植物(wù)，挖(wā)出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级(jí)越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点，绝勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝(jué)对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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