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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低血(xuè)压的功(gōng)效与(yǔ)作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内(nèi)多余(yú)的脂肪分解掉，当(dāng)作(zuò)废物排(pái)出身体之外(wài)，所以适当(dāng)吃一些黍米(mǐ)能达到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非常(cháng)多的微(wēi)量元(yuá冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释n)素和(hé)钾元(yuán)素，而且(qiě)还有很(hěn)多其他的(de)营养物质，具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于(yú)同(tóng)一种物(wù)质，大(dà)黄米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉(fěn)，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富含(hán)蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生(shēng)素(sù)以及(jí)维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸(suān)、异亚油(yóu)酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸(suān)，对(duì)调补(bǔ)机体代谢(xiè)十分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是(shì)由糜子（黍）去(qù)皮(pí)加工而(ér)成(chéng)。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生(shēng)长，多分布于印度(dù)、中国、尼(ní)日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于我国(guó)北方(fāng)的(de)一(yī)种农作(zuò)物，含有的(de)人体必(bì)需的(de)八种氨(ān)基酸的含量(liàng)均高于大(dà)米(mǐ)和小(xiǎo)麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物(wù)黍的种子。

　　【植物(w冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释ù)形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第(dì)一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃(fū)形似(shì)第二颖；内(nèi)稃(fū)薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭圆形，平滑而(ér)有光泽(zé)，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培。